مکمل دارویی
مصرف مکمل دارویی و رعایت رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی بهترین کار برای حفظ سطح انرژی طبیعی شما میباشد. اما رعایت همه این موارد در زندگیهای بدون تعادل و شلوغ امروزی همیشه ممکن نیست. خوشبختانه تعداد مکمل دارویی بسیاری وجود دارد که میتوانید برای افزایش انرژی از آن استفاده کنید. مثل انواع ویتامینها، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منزیم،روی، آمینو اسید و روغن ماهی.
بهترین راه برای دریافت ویتامینهای کافی، مصرف مکمل دارویی میباشد. این ایده خوبی است که ابتدا از پزشک خود مشورت بگیرید. دوز بالای برخی ویتامینها می تواند مشکلاتی ایجاد کند. صنعت مکمل دارویی به دلیل کلاهبرداری بدنام است، بنابراین خرید شما از یک تولید کننده معتبر مهم است. دارو خانه آنلاین محصولات اصلی و مرغوب را به شما ارائه میدهد.
ویتامینها و انواع آن
ویتامینها موادی هستند که بدن شما برای رشد و نمو طبیعی به آن نیاز دارد. قبل از استفاده از مکمل دارویی بهتر است کمی درمورد آنها بدانیم. 13 ویتامینی که برای بدن شما لازم میباشد:
- ویتامین A
نوعی آنتی اکسیدان است که در بینایی، رشد استخوان، تولید مثل، عملکرد سلول و ایمنی سیستم تاثیر دارد.
- ویتامینهای B
B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B5 (اسید پانتوتنیک)، B6، B7 (بیوتین)، B12، اسید فولیک. این ویتامینها باعث میشوند تا شما از غذای خود انرژی بگیرید. آنها همچنین کمک به تشکیل گلبولهای قرمز میکنند.
- ویتامین C
زنان باردار یا شیرده، افراد سیگاری، افرادی که از عمل جراحی بهبود مییابند، و قربانیان سوختگی کسانی هستند که به ویتامین C اضافی احتیاج دارند.
- ویتامین D
سالمندان، شیرخوارگان، افرادی که پوست تیره دارند، افرادی که بیماریهای کبدی ، فیبروز کیستیک و بیماری کرون دارند، کسانی که چاقی دارند یا جراحی معده داشتند به مقدار اضافی از این ویتامین نیاز دارند.
- ویتامین E
در ایمنی و فرآیندهای متابولیک بدن شما نقش دارد. کسانی که دارای اختلالات خاص مانند بیماریهای کبدی و بیماری کرون هستند به ویتامین E اضافی احتیاج دارند.
- ویتامین K
برای استخوانها و بافتهای سالم پروتئین میسازد. نوزادان معمولاً بلافاصله پس از تولد تزریق دریافت میکنند.
مکمل دارویی مولتی ویتامین
مولتی ویتامین نوعی مکمل دارویی میباشد که شامل ویتامین و مواد معدنی مختلفی است که در کنار آنها عناصر دیگری نیز قرار دارند. متاسفانه استانداردی برای تولید مولتی ویتامین در دسترس نمیباشد، ترکیبات مغذی آنها با توجه به تولید کننده و نوع محصول متفاوت است.
آنها به اشکال مختلفی از جمله قرص، کپسول، صمغهای جویدنی، پودرها و مایعات در دسترس هستند.
بیشتر مولتی ویتامینها باید حداکثر دو بار در روز مصرف شوند. برای مصرف حتماً برچسب را بخوانید و با توجه به دستورالعمل توصیه شده دوز مشخصی مصرف کنید. مولتی ویتامینها در داروخانهها، فروشگاهها، سوپر مارکتها و همچنین بصورت آنلاین در دسترس هستند.
مواد تشکیل دهنده مولتی ویتامینها
13 ویتامین و حداقل 16 ماده معدنی برای حفظ سلامتی شما ضروری هستند. بسیاری از آنها به واکنشهای آنزیمی در بدن یا به عنوان عناصر ساختاری کمک میکنند. شما برای رشد و تنظیم فرآیندهای بدن به این مواد مغذی نیاز دارید. انواع مکمل دارویی بسیاری از این ویتامینها و مواد معدنی را به اشکال و مقادیر متفاوتی ارائه میدهند. آنها میتوانند حاوی موادی مانند گیاهان دارویی، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب باشند.
از آنجا که محصولات توسط سازمان دارو تنظیم نمیشوند، مولتی ویتامین میتواند حاوی مقادیر کمتری از مواد مغذی باشد. مواد مغذی مورد نیاز برای مولتی ویتامینها به دو صورت از غذاهای واقعی یا در آزمایشگاهها تهیه میشود.
مولتی ویتامین و بیماریهای قلبی
بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در بسیاری از نقاط جهان میباشد. بسیاری از مردم بر این باورند که مکمل دارویی مولتی ویتامین میتواند به جلوگیری از بیماریهای قلبی کمک کند. در یک دهه مطالعات، تأثیر مصرف مکمل دارویی مولتی ویتامین را در بیش از 14000 نمونه میانسال بررسی گردید. در حملات قلبی، سکته یا مرگ و میر کاهشی مشاهده نشد. یک مطالعه جدید ثابت کرد که با مصرف مولتی ویتامین در زنان به مدت حداقل 3 سال، ناراحتیهای قلبی 35 درصدی کاهش یافته است.
مزایای مصرف مکمل دارویی مولتی ویتامین
در رابطه با بیماریهای قلبی، به تاثیر استفاده از مکمل دارویی مولتی ویتامین در کاهش ریسک بیماری اشاره شد. حال به بررسی موردی دیگر مزایا میپردازیم:
- کاهش روند سرطان وجلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی و دیابت
- کاهش بیمارهای چشمی
- بهبود حافظه افراد مسن
انواع معدنی مکمل دارویی
بدن شما برای کارهای مختلف به مواد معدنی نیاز دارد مثل اینکه استخوانها، ماهیچهها، قلب و مغز به خوبی کار کنند. مواد معدنی برای ساخت آنزیمها و هورمونها نیز به کار میروند.
مواد معدنی به دو صورت ماکرو مینرال و مواد معدنی کمیاب وجود دارند. شما به مقادیر بیشتری از ماکرو مارینالها نیاز دارید. آنها شامل کلسیم، منیزیم و … میباشند.
شما فقط به مقادیر کمی از مواد معدنی ردیابی نیاز دارید. آنها شامل آهن، منگنز، مس، ید، روی، کبالت، فلوراید و سلنیوم هستند.
مکمل دارویی گلوکوزامین
گلوکوزامین یک ترکیب طبیعی است که از نظر شیمیایی در دسته قند آمینه طبقهبندی میشود. این ترکیب در درجه اول برای توسعه و حفظ غضروف در مفاصل شما شناخته می شود.
گلوکوزامین اغلب برای درمان و جلوگیری از اختلالات مفصلی مانند استئوآرتریت مصرف میگردد. دیگر مزایای این مکمل دارویی به صورت خلاصه در زیر آورده شده است:
- درمان اختلالات استخوانی و مفصل
- سالم سازی مفاصل
- کاهش التهاب
مکمل دارویی آهن
آهن مادهای معدنی میباشد که بدن برای رشد و نمو به آن نیاز دارد. بدن شما برای ساختن هموگلوبین از آهن استفاده میکند. پروتئین موجود در گلبولهای قرمز خون که اکسیژن را از ریهها به تمامی بدن منتقل میکند. میوگلوبین پروتئینی است که اکسیژن را برای عضلات فراهم میکند. بدن شما برای ساخت برخی از هورمونها نیز به آهن احتیاج دارد.
اثرات آهن بر سلامتی
دانشمندان در حال مطالعه بر روی خواص آهن هستند تا درک کنند که چگونه این امر بر سلامتی تأثیر میگذارد. مهمترین نقش آهن در سلامتی جلوگیری از کم خونی و مشکلات ناشی از آن است. در ادامه نیز مواردی از اهمیت آهن هست که به آن میپردازیم:
- نوزادان و کودکان نوپا
کم خونی و کمبود آهن در شیرخوارگی میتواند به تاخیر در رشد روانی، درک اجتماعی و توانایی کمتر در توجه مطالب منجر شود.
- بارداری
در دوران بارداری، مقدار خون در بدن مادر افزایش مییابد، بنابراین کودک در حال رشد به مواد مغذی بیشتری احتیاج دارد. دریافت آهن بسیار کم نیز به رشد مغز نوزاد وی آسیب میرساند.
مکمل دارویی کلسیم
کلسیم از جمله مواد معدنی میباشد که در اکثر از غذاها وجود دارد. بدن برای حفظ استخوانهای قوی و انجام بسیاری از عملکردهای مهم به کلسیم نیاز دارد. مکمل دارویی کلسیم در استخوانها ذخیره میشود، جایی که از ساختار و سختی آنها پشتیبانی میکند. بدن همچنین برای حرکت دادن ماهیچهها وعملکرد سیستم عصبی به کلسیم نیاز دارد. علاوه بر آن، کلسیم برای کمک به حرکت خون در رگهای بدن و آزاد سازی هورمونها و آنزیمها، استفاده میشود.
اثرات کلسیم بر سلامتی
کلسیم در قسمتهای مختلف بدن اثر گذاری دارد که تعدادی از آنها به شکل زیر است:
- کاهش بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی
- کاهش فشار خون
- کاهش خطر ابتلا به سرطان
- سلامت استخوان
آیا استفاده بیرویه ار مکمل دارویی کلسیم مضر است؟
بله! کلسیم بیش از حد می تواند یبوست ایجاد و توانایی بدن در جذب آهن و روی را کاهش دهد. در بزرگسالان، کلسیم زیاد بروز سنگ کلیه را افزایش میدهد.
مکمل دارویی منیزیم
منیزیم ماده مغذی است که بدن برای سالم ماندن به آن احتیاج دارد. منیزیم برای بسیاری از فرآیندهای بدن مانند عضلات، عصب، سطح قند خون و فشار خون و ساختن پروتئین، استخوان و DNA بسیار مهم است.
اثرات منیزیم بر سلامتی
دانشمندان در حال مطالعه منیزیم هستند تا اثرات آن روی بدن انسان را پیدا کنند. در اینجا چند نمونه آورده شده :
- تراکم مواد استخوان
- کاهش ابتلا دیابت
- کاهش فشار خون
- کاهش میگرن
خطرات استفاده بیش از حد از مکمل دارویی منیزیم
مکملها و داروهای رژیمی منیزیم نباید به حد بالایی مصرف شود، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد.
مکمل دارویی روی (Zinc)
همانطور که میدانید روی یک ماده معدنی است.چون مقادر بسیار ناچیزی از روی برای بدن ضروری میباشد آن را “عنصر اساسی ردیابی” می نامند. از آنجا که بدن انسان گنجایش مقدار زیادی از روی را ندارد، این مکمل را به طور مرتب به عنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف کنید.
مزایای استفاده از مکمل دارویی روی
روی برای درمان و پیشگیری از اسهال حاد، بهبود آهسته زخم و بیماری ویلسون استفاده میشود. دیگر مزایای مکمل دارویی روی به صورت خلاصه به صورت زیر میباشد:
- ترمیم زخم
- کاهش مدت اسهال
- بهبودی سریع سرماخوردگی
- کاهش بیماری چشمی
مکمل دارویی آمینو اسید
اسیدهای آمینو نقش بسزایی در بدن شما دارند. آنها برای فرآیندهای مهم مانند تولید پروتئینها و سیستم عصبی کاربرد دارند. همچنین ممکن است برخی از آنها به صورت مکمل دارویی برای یک روش طبیعی برای تقویت عملکرد ورزشی یا بهبود خلق و خو استفاده شوند.
آمینو اسید نقشهای متنوعی را در بدن شما دارد. آنها در فرآیندهایی مانند رشد بافت، انرژی، سیستم ایمنی و جذب مواد تأثیر دارند. فواید دیگر مصرف مکمل دارویی آمینو اسید چنین است:
- جلوگیری کاهش عضلات
- افزایش عملکرد ورزشی
- بهبود خواب
- کاهش وزن
مکمل دارویی روغن ماهی
مکمل دارویی امگا 3 یکی از رایج ترین مکملها میباشد. این مکمل سرشار از اسیدهای امگا 3 است و برای سلامتی شما مهم هستند. ما در داروخانه آنلاین … تعدادی از مزایای این محصول را برای شما آوردهایم:
- بهبود سلامت چشم
- درمان اختلالات روانی
- کاهش چربیهای کبد
- بهبود سلامت قلب
- کاهش وزن
- کاهش التهاب
- پوست سالم
مکمل دارویی
مصرف مکمل دارویی و رعایت رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی بهترین کار برای حفظ سطح انرژی طبیعی شما میباشد. اما رعایت همه این موارد در زندگیهای بدون تعادل و شلوغ امروزی همیشه ممکن نیست. خوشبختانه تعداد مکمل دارویی بسیاری وجود دارد که میتوانید برای افزایش انرژی از آن استفاده کنید. مثل انواع ویتامینها، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منزیم،روی، آمینو اسید و روغن ماهی.
بهترین راه برای دریافت ویتامینهای کافی، مصرف مکمل دارویی میباشد. این ایده خوبی است که ابتدا از پزشک خود مشورت بگیرید. دوز بالای برخی ویتامینها می تواند مشکلاتی ایجاد کند. صنعت مکمل دارویی به دلیل کلاهبرداری بدنام است، بنابراین خرید شما از یک تولید کننده معتبر مهم است. دارو خانه آنلاین محصولات اصلی و مرغوب را به شما ارائه میدهد.
ویتامینها و انواع آن
ویتامینها موادی هستند که بدن شما برای رشد و نمو طبیعی به آن نیاز دارد. قبل از استفاده از مکمل دارویی بهتر است کمی درمورد آنها بدانیم. 13 ویتامینی که برای بدن شما لازم میباشد:
- ویتامین A
نوعی آنتی اکسیدان است که در بینایی، رشد استخوان، تولید مثل، عملکرد سلول و ایمنی سیستم تاثیر دارد.
- ویتامینهای B
B1 (تیامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B3 (نیاسین)، B5 (اسید پانتوتنیک)، B6، B7 (بیوتین)، B12، اسید فولیک. این ویتامینها باعث میشوند تا شما از غذای خود انرژی بگیرید. آنها همچنین کمک به تشکیل گلبولهای قرمز میکنند.
- ویتامین C
زنان باردار یا شیرده، افراد سیگاری، افرادی که از عمل جراحی بهبود مییابند، و قربانیان سوختگی کسانی هستند که به ویتامین C اضافی احتیاج دارند.
- ویتامین D
سالمندان، شیرخوارگان، افرادی که پوست تیره دارند، افرادی که بیماریهای کبدی ، فیبروز کیستیک و بیماری کرون دارند، کسانی که چاقی دارند یا جراحی معده داشتند به مقدار اضافی از این ویتامین نیاز دارند.
- ویتامین E
در ایمنی و فرآیندهای متابولیک بدن شما نقش دارد. کسانی که دارای اختلالات خاص مانند بیماریهای کبدی و بیماری کرون هستند به ویتامین E اضافی احتیاج دارند.
- ویتامین K
برای استخوانها و بافتهای سالم پروتئین میسازد. نوزادان معمولاً بلافاصله پس از تولد تزریق دریافت میکنند.
مکمل دارویی مولتی ویتامین
مولتی ویتامین نوعی مکمل دارویی میباشد که شامل ویتامین و مواد معدنی مختلفی است که در کنار آنها عناصر دیگری نیز قرار دارند. متاسفانه استانداردی برای تولید مولتی ویتامین در دسترس نمیباشد، ترکیبات مغذی آنها با توجه به تولید کننده و نوع محصول متفاوت است.
آنها به اشکال مختلفی از جمله قرص، کپسول، صمغهای جویدنی، پودرها و مایعات در دسترس هستند.
بیشتر مولتی ویتامینها باید حداکثر دو بار در روز مصرف شوند. برای مصرف حتماً برچسب را بخوانید و با توجه به دستورالعمل توصیه شده دوز مشخصی مصرف کنید. مولتی ویتامینها در داروخانهها، فروشگاهها، سوپر مارکتها و همچنین بصورت آنلاین در دسترس هستند.
مواد تشکیل دهنده مولتی ویتامینها
13 ویتامین و حداقل 16 ماده معدنی برای حفظ سلامتی شما ضروری هستند. بسیاری از آنها به واکنشهای آنزیمی در بدن یا به عنوان عناصر ساختاری کمک میکنند. شما برای رشد و تنظیم فرآیندهای بدن به این مواد مغذی نیاز دارید. انواع مکمل دارویی بسیاری از این ویتامینها و مواد معدنی را به اشکال و مقادیر متفاوتی ارائه میدهند. آنها میتوانند حاوی موادی مانند گیاهان دارویی، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب باشند.
از آنجا که محصولات توسط سازمان دارو تنظیم نمیشوند، مولتی ویتامین میتواند حاوی مقادیر کمتری از مواد مغذی باشد. مواد مغذی مورد نیاز برای مولتی ویتامینها به دو صورت از غذاهای واقعی یا در آزمایشگاهها تهیه میشود.
مولتی ویتامین و بیماریهای قلبی
بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در بسیاری از نقاط جهان میباشد. بسیاری از مردم بر این باورند که مکمل دارویی مولتی ویتامین میتواند به جلوگیری از بیماریهای قلبی کمک کند. در یک دهه مطالعات، تأثیر مصرف مکمل دارویی مولتی ویتامین را در بیش از 14000 نمونه میانسال بررسی گردید. در حملات قلبی، سکته یا مرگ و میر کاهشی مشاهده نشد. یک مطالعه جدید ثابت کرد که با مصرف مولتی ویتامین در زنان به مدت حداقل 3 سال، ناراحتیهای قلبی 35 درصدی کاهش یافته است.
مزایای مصرف مکمل دارویی مولتی ویتامین
در رابطه با بیماریهای قلبی، به تاثیر استفاده از مکمل دارویی مولتی ویتامین در کاهش ریسک بیماری اشاره شد. حال به بررسی موردی دیگر مزایا میپردازیم:
- کاهش روند سرطان وجلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی و دیابت
- کاهش بیمارهای چشمی
- بهبود حافظه افراد مسن
انواع معدنی مکمل دارویی
بدن شما برای کارهای مختلف به مواد معدنی نیاز دارد مثل اینکه استخوانها، ماهیچهها، قلب و مغز به خوبی کار کنند. مواد معدنی برای ساخت آنزیمها و هورمونها نیز به کار میروند.
مواد معدنی به دو صورت ماکرو مینرال و مواد معدنی کمیاب وجود دارند. شما به مقادیر بیشتری از ماکرو مارینالها نیاز دارید. آنها شامل کلسیم، منیزیم و … میباشند.
شما فقط به مقادیر کمی از مواد معدنی ردیابی نیاز دارید. آنها شامل آهن، منگنز، مس، ید، روی، کبالت، فلوراید و سلنیوم هستند.
مکمل دارویی گلوکوزامین
گلوکوزامین یک ترکیب طبیعی است که از نظر شیمیایی در دسته قند آمینه طبقهبندی میشود. این ترکیب در درجه اول برای توسعه و حفظ غضروف در مفاصل شما شناخته می شود.
گلوکوزامین اغلب برای درمان و جلوگیری از اختلالات مفصلی مانند استئوآرتریت مصرف میگردد. دیگر مزایای این مکمل دارویی به صورت خلاصه در زیر آورده شده است:
- درمان اختلالات استخوانی و مفصل
- سالم سازی مفاصل
- کاهش التهاب
مکمل دارویی آهن
آهن مادهای معدنی میباشد که بدن برای رشد و نمو به آن نیاز دارد. بدن شما برای ساختن هموگلوبین از آهن استفاده میکند. پروتئین موجود در گلبولهای قرمز خون که اکسیژن را از ریهها به تمامی بدن منتقل میکند. میوگلوبین پروتئینی است که اکسیژن را برای عضلات فراهم میکند. بدن شما برای ساخت برخی از هورمونها نیز به آهن احتیاج دارد.
اثرات آهن بر سلامتی
دانشمندان در حال مطالعه بر روی خواص آهن هستند تا درک کنند که چگونه این امر بر سلامتی تأثیر میگذارد. مهمترین نقش آهن در سلامتی جلوگیری از کم خونی و مشکلات ناشی از آن است. در ادامه نیز مواردی از اهمیت آهن هست که به آن میپردازیم:
- نوزادان و کودکان نوپا
کم خونی و کمبود آهن در شیرخوارگی میتواند به تاخیر در رشد روانی، درک اجتماعی و توانایی کمتر در توجه مطالب منجر شود.
- بارداری
در دوران بارداری، مقدار خون در بدن مادر افزایش مییابد، بنابراین کودک در حال رشد به مواد مغذی بیشتری احتیاج دارد. دریافت آهن بسیار کم نیز به رشد مغز نوزاد وی آسیب میرساند.
مکمل دارویی کلسیم
کلسیم از جمله مواد معدنی میباشد که در اکثر از غذاها وجود دارد. بدن برای حفظ استخوانهای قوی و انجام بسیاری از عملکردهای مهم به کلسیم نیاز دارد. مکمل دارویی کلسیم در استخوانها ذخیره میشود، جایی که از ساختار و سختی آنها پشتیبانی میکند. بدن همچنین برای حرکت دادن ماهیچهها وعملکرد سیستم عصبی به کلسیم نیاز دارد. علاوه بر آن، کلسیم برای کمک به حرکت خون در رگهای بدن و آزاد سازی هورمونها و آنزیمها، استفاده میشود.
اثرات کلسیم بر سلامتی
کلسیم در قسمتهای مختلف بدن اثر گذاری دارد که تعدادی از آنها به شکل زیر است:
- کاهش بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی
- کاهش فشار خون
- کاهش خطر ابتلا به سرطان
- سلامت استخوان
آیا استفاده بیرویه ار مکمل دارویی کلسیم مضر است؟
بله! کلسیم بیش از حد می تواند یبوست ایجاد و توانایی بدن در جذب آهن و روی را کاهش دهد. در بزرگسالان، کلسیم زیاد بروز سنگ کلیه را افزایش میدهد.
مکمل دارویی منیزیم
منیزیم ماده مغذی است که بدن برای سالم ماندن به آن احتیاج دارد. منیزیم برای بسیاری از فرآیندهای بدن مانند عضلات، عصب، سطح قند خون و فشار خون و ساختن پروتئین، استخوان و DNA بسیار مهم است.
اثرات منیزیم بر سلامتی
دانشمندان در حال مطالعه منیزیم هستند تا اثرات آن روی بدن انسان را پیدا کنند. در اینجا چند نمونه آورده شده :
- تراکم مواد استخوان
- کاهش ابتلا دیابت
- کاهش فشار خون
- کاهش میگرن
خطرات استفاده بیش از حد از مکمل دارویی منیزیم
مکملها و داروهای رژیمی منیزیم نباید به حد بالایی مصرف شود، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد.
مکمل دارویی روی (Zinc)
همانطور که میدانید روی یک ماده معدنی است.چون مقادر بسیار ناچیزی از روی برای بدن ضروری میباشد آن را “عنصر اساسی ردیابی” می نامند. از آنجا که بدن انسان گنجایش مقدار زیادی از روی را ندارد، این مکمل را به طور مرتب به عنوان بخشی از رژیم غذایی مصرف کنید.
مزایای استفاده از مکمل دارویی روی
روی برای درمان و پیشگیری از اسهال حاد، بهبود آهسته زخم و بیماری ویلسون استفاده میشود. دیگر مزایای مکمل دارویی روی به صورت خلاصه به صورت زیر میباشد:
- ترمیم زخم
- کاهش مدت اسهال
- بهبودی سریع سرماخوردگی
- کاهش بیماری چشمی
مکمل دارویی آمینو اسید
اسیدهای آمینو نقش بسزایی در بدن شما دارند. آنها برای فرآیندهای مهم مانند تولید پروتئینها و سیستم عصبی کاربرد دارند. همچنین ممکن است برخی از آنها به صورت مکمل دارویی برای یک روش طبیعی برای تقویت عملکرد ورزشی یا بهبود خلق و خو استفاده شوند.
آمینو اسید نقشهای متنوعی را در بدن شما دارد. آنها در فرآیندهایی مانند رشد بافت، انرژی، سیستم ایمنی و جذب مواد تأثیر دارند. فواید دیگر مصرف مکمل دارویی آمینو اسید چنین است:
- جلوگیری کاهش عضلات
- افزایش عملکرد ورزشی
- بهبود خواب
- کاهش وزن
مکمل دارویی روغن ماهی
مکمل دارویی امگا 3 یکی از رایج ترین مکملها میباشد. این مکمل سرشار از اسیدهای امگا 3 است و برای سلامتی شما مهم هستند. ما در داروخانه آنلاین … تعدادی از مزایای این محصول را برای شما آوردهایم:
- بهبود سلامت چشم
- درمان اختلالات روانی
- کاهش چربیهای کبد
- بهبود سلامت قلب
- کاهش وزن
- کاهش التهاب
- پوست سالم